人人都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，而头发的健康与否跟头皮的状态有着密切的联系。健康的头皮通常表面清洁、清爽不干燥也不油腻、没有或较少头屑亦没有皮疹。

有部分人的头皮就会经常长一些小红疙瘩，可能会引发头皮瘙痒，有的还会流脓水。这样的情况其实在提醒人们，头皮出现问题了，需要重视和治疗。

那么，头皮上这些红疙瘩是什么引起的呢？

如果头皮长疙瘩，首先要考虑的是毛孔堵塞

当头皮分泌过多油脂或者日常清洁不到位时，毛孔就会堵塞，很容易导致发炎和长疙瘩。

因此，日常清洗头发一定要到位，不可草草了事，尤其有头皮皮脂分泌过多的人，应该更加重视洗头，预防毛孔堵塞。

第二种原因，头皮正处于局部过敏状态

人在过敏状态下皮肤表面会产生皮疹，如果头皮接触到过敏源比如烫染头发的化学药水，或者某些刺激性洗发水甚至某种药物，引发了过敏反应，头皮上就会很快出现明显的小疙瘩。

这种急性反应需要人立即与过敏源隔离，并就近到医院就诊，以免发生更大的危险。

第三种情况，细菌感染引发头皮发生皮肤炎症

头皮上的细菌多种多样，但是某些种类的细菌会引发皮肤感染和炎症，比如金黄葡萄球菌，细菌感染又会进一步引发毛囊炎。

当发生毛囊炎时，头部会出现一些红色的小丘疹。在这种情况下，可以使用抗炎药来帮助治疗，使这些红色小粉刺逐渐消失。

第四，真菌感染会产生较多的头屑，引发头皮长小疙瘩

在真菌(比如马拉色菌)感染的情况下，头皮上也很容易出现一些小丘疹，这种情况会导致人群中交叉感染。

如果你经常接触本身患有真菌感染的人而不注意个人卫生，那么很大概率也会出现同样的感染。在大多数情况下，需要进行抗真菌治疗。抗真菌治疗能有效抑制真菌，使皮疹逐渐消失。

另外，身体上火也可能引发头皮长疙瘩

在日常生活中，许多人经常熬夜，吃各种油腻辛辣的食物、情绪易激惹爱生气，这些不良习惯也容易让小痘痘莫名其妙地出现在头皮上。

饮食清淡、充足的睡眠、良好的情绪，这些都有助于保持头皮的健康状态。

为了拥有健康不长疙瘩的头皮，还有一头乌发，我们需要注意什么？

一、饮食清淡，避免刺激性食物的摄取

生姜、大蒜、辣椒及五香调料、煎炸食品、油腻的肥肉，这些食物虽然能刺激味蕾让人感到愉悦，但如果身体本身容易上火，头皮就容易出现异常。

所以还是要尽量控制刺激性食物的摄入，改善饮食习惯，使自己的身体和皮肤都处于健康的状态。

二、日常清洁要到位，掌握正确的洗头方法

洗头水温不宜太烫，频率要适当不能过于频繁，因为过度的清洁会造成头皮暂时的干燥，从而刺激皮脂腺分泌出更多的油脂导致毛孔堵塞。

可以选择温和的洗发水，不宜使用清洁力过强的碱性洗发水。而是否选用含有药物成分的专用洗发水，需到医院咨询专科医生后再做决定。

总而言之，头皮好比土壤，头发好比庄稼，只有头皮健康，才能长出又黑又亮的头发。

千万不要觉得头皮长疙瘩是小事情而忽视，如果延误治疗的最佳时机，严重者可能会导致脱发甚至是永久性脱发，到那时候往往后悔莫及。

所以一旦发现头皮的异常情况，及时到医院皮肤科看医生，寻求正确的治疗方案。